(John Carlos Rojas. Taller de voleibol). El voleibol escolar se inicia con juegos de iniciación pre-deportivos y apoyo base para desarrollar los fundamentos básicos técnicos, como son: el voleo, la recepción, el saque, el mate, el bloqueo. Todos estos van acompañados por la formación de valores y actitudes para fortalecer la autoestima, el liderazgo, la honestidad, favorece la integración y cooperación elementos importantes para el trabajo en equipo.
Beneficios adicionales que aporta el voleibol:
- Aumenta la forma física.
- Mejora la coordinación y concentración.
- Mejora la rapidez y la habilidad.
- Mejora la velocidad de reacción.
- Optimiza la oxigenación del cuerpo.
- Conserva el tono muscular.
Pre-deportivo baloncesto. (Jhon Alexander Gómez. Taler de baloncesto)
El baloncesto es un deporte muy completo ya que aporta beneficios físicos, como:
- Una mejor coordinación viso-manual.
- Aumenta la resistencia cardio-pulmonar.
- Tonifica y fortalece los músculos.
- Mayor concentración y velocidad de reacción.
- Mejora el equilibrio.
- Mejora la resistencia a la fatiga, lo que proporciona más energía y capacidad en el estudio.
El baloncesto por ser un deporte de conjunto proporciona beneficios emocionales, como:
- La sociabilidad ideal para todas las edades.
- Debido a la rapidez del juego permite tomar decisiones y resolver las situaciones del juego, fomentando la autonomía.
- Forja la mentalidad ganadora, aumenta la confianza en sí mismo.
- Por ser deporte colectivo es muy importante la cooperación y el compañerismo como herramienta de trabajo en equipo.